糖尿病になった20代の女の日記です。
疲れた…

仕事で疲れ果てた…

体もですけど精神的に。
ついでに風邪も引いて頭痛いし、もうグダグダです。

やけ食いしました。

・おにぎり(大) 45g
・フレンチトースト(菓子パン) 40g
・フライドポテト 27g
・納豆  13g

gは炭水化物量です。
今になって計算したら125g…ひえ…

そのときはなんかもう、どうでもいいやーーって思ってもぐもぐ。
好きな映画見ながら、なるべく仕事のこと考えないようにしてもぐもぐ。

血糖値測るのも面倒でポイ。


でも、2時間半くらいでやっと気持ちが落ち着いてきて、測ってみたら151。
3時間半で142…さ、下がってない…

反省しました。
ストレス溜まってても炭水化物じゃないのにしなきゃですね(;_;)
スポンサーサイト
参加しています。
--------------------------
にほんブログ村 病気ブログ 2型糖尿病へ
にほんブログ村
// ホーム //